Şeker hastalarına önemli uyarı

Şeker hastalarına uyarılarda bulunan Düzce Özel Çağsu Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Erdoğan Erdem, “Ramazan ayı ve bahar mevsimini birlikte yaşıyoruz, oruç tutulan vakit uzun. Bu uzun özlem süresinin sonunda, bir öğünde yenen arz da artıyor, bunlara alt olarak da değişik sağlık sorunlarıyla karşılaşıyoruz. Mesela bir takım hastalarımızın şeker dengesinin kötüleştiği, kısa ve uzun vadede sağlıkları üstünde önemli sorunlara sebep olabildiğini görebiliyoruz. Uzun vakit açlığın getirdiği en önemli risk hipoglisemi denilen kan şekerinin fazla düşmesidir. Hastaların, hekimlerin önerilerini dikkate alarak azami ölçüde ahenk sağlamaları gerekiyor. Oral yoldan çok sayıda ve değişik cinste hap kullanan ve kan şekerleri ama bu şekilde düzene giren hastalarında uzun vakit aç kalmaları ve bir kerede fazla yemek yemek yemeleri sakıncalı olduğundan, bu tip hastaların oruç tutmaları yerinde olmaz. Hem insülin kullananların oruç tutması hiçbir hekim kadar kabul görmeyeceği dikkate alınmalı ve sağlığın tehlikeye atılmış olduğu gerçeği unutulmamalıdır” dedi.

“Hekiminize bilgi verin”

Oruç tutan şeker hastalarının karşılaşabileceği risklere değinen Erdem, şu ifadeleri kullandı:
“Fazla şeker düşmesi (hipoglisemi), kan şekerinin fazla yükselmesi (hiperglisemi ve koma) aşırı su kaybı, aşırı kilo kaybı veya kilo alma, şeker hastalığına yan organ hasarlarının ağırlaşması, kalp, böbrek, beyin fonksiyonlarında kötüleşme gibi sorunlar meydana gelebilir. Hekiminiz ile irtibat halinde olun, özellikle orucun ilk günlerinde çoğu kez kan şekerinizi ölçtürerek hekiminize bilgi verin. İftar öncesi, yemek yemek yedikten (ilk lokmadan) iki saat sonra ve uzamış açlık döneminde kan şekerlerine bakın. Kan şekerinizde fazla dalgalanma olduğunda sebebinin araştırılmasını sağlayın. İftar ve sahur yemekleri hafif fakat kan şekerini ayarlayıcı şekilde düzenlenmelidir. Mesela iftarda ağır, yağlı, kızartmalı, hayvansal besinler alınmamalı onun yerine hafif çorba, sebze yemekleri ve tatmin edici miktarda istikrarsız alınmalıdır. İftardan bir kaç saat sonradan hafif kahvaltı tarzında bir ara öğün alınmalı ve yatmaya 1-2 saat kala hafif bir meyve öğünü yenmelidir. Şeker hastalarının sahura kalkmadan oruç tutması ya da sahurda yalnızca su içilip yatması yerinde değildir. Sahurda kan şekerini uzun süre uyumlu tutabilecek, kepekli tahıllar, kahvaltılık ürünler ve sebze tercih edilmeli, tatlılardan uzak durulmalıdır. Tekrar mutlaka bol akıcı, özellikle su tüketilmeli, yemeklerin şeker büyütücü alet oranları konusunda bilgi sahibi olunmalıdır. Şekeri yüksek seyredenler, şekeri sıkça düşenler ve İnsülin kullananlar oruç tutmamalı. Dini inançların yanı sıra sağlık gerçeği de göz ardı edilmemeli, sağlığı tehlikeye atacak zorlamalardan kaçınılmalı, gün içerisinde yapılan egzersizlerin süre dilimi iftardan sonraya kaydırılmalıdır”

Selçuk Akyol