İş stresi yaşayanlarda ruhsal problemler daha fazla görülüyor

Jurnal yaşamın oluşturduğu vesvese ve stres, iş ve özel hayat arasındaki dengesizlikler ve çocuk bakımı derken kendini bitkin hissedenlerin sayısı her geçen gün artıyor. Stresin, kişinin fiziki ve ruhsal sınırlarının tehdit edilmesi ve zorlanması ile ortaya çıktığını söyleyen İstanbul Gelişim Üniversitesi İktisadi, İdari ve Sosyal Bilimler Fakültesi, Psikoloji Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Filiz Şükrü Gürbüz, bu yüzden stresin çoğu ayrı fiziksel ve ruhsal belirti gösterebileceğine de dikkat çekerek sözlerine şu şekilde devam etti:

“İş stresi yorgunluk ortaya çıkarıyor”

“Yapılan araştırmalar yoğun düzeyde iş stresi yaşamış kişilerde ruhsal sorunların daha sık görüldüğünü göstermektedir. İş stresinin niçin olduğu manâlı sorunların başında yorgunluk gelmekte. Bitkinlik, bireylerde yoğun meslek stresi sonucu ortaya çıkan, duygusal ve davranışsal alanda yaşanan problemlerdir. Bitkinlik yaşayan bireylerde işe gitmede gönülsüzlük, halsizlik, enerjinin azalması gibi hissi, işe geç kalma, işe gitmeme, yapılan işi ihmal, alıştırma arkadaşları ve/veya hizmet bahşedilen kişilere karşı negatif davranış sergileme gibi davranışsal sorunlar gözlenmektedir.”

“Alıştırma ortamındaki stres, yapılan işin kalitesini düşürüyor”

Egzersiz ortamındaki işin kendisinden, işveren ya da kurumdan kaynaklanan birçok faktörden nedeniyle çalışanların gerginlik seviyesinin etkilendiğini de söyleyen Gürbüz, “Yoğun strese maruz kalmak kusur yapma ve kaza riskini artırıyor. Çalışanlarda işe gitmekte gönülsüzlük, işten ayrılışlarda artış ve yapılan işin kalitesinde azalmaya neden oluyor. İş stresine alt yaşanan sorunların ise kurumlarda mali açıdan büyük kayıplar meydana gelmesine yol açabileceği de tespit edilmiştir” diye konuştu.

“Etkili stres yönetimi için psikoeğitimler düzenlenebilir”

Her bir kurumun, kendi içindeki ahenk ve işleyişin çalışanlar üzerindeki etkilerini araştırması gerektiğine vurgu yapan Dr. Öğr. Üyesi Gürbüz, bu doğrultuda belirtilmiş aralıklarla çalışanların stres kaynaklarının ve stres düzeylerinin inceleme edilerek iyileştirilmelerin yapılması gerektiğini belirterek, sözlerini şu şekilde sonlandırdı:

“Kurum içinde kişiler arası ilişkilerin iyileştirilmesi ve çalışanların stresle etkili şekilde başa çıkma becerilerinin geliştirilmesi namına, kurum çalışanlarına yönelik etkin stres yönetimi, irtibat ve öfke yönetimi gibi alanlarda psikoeğitimler düzenlenmesi de ayrıca meslek stresinin yenme konusunda epeyce kayda değer.”